Ceai de frunze de măr: Combate două afecțiuni serioase. O zicală populară spune: „Un măr pe zi ține doctorul departe”. Dar nu numai merele au beneficii atât de mari. Chiar și frunzele sunt bogate în fibre, esențiale pentru sistemul digestiv. O frunză de măr de dimensiuni medii conține aproape 6 grame de fibre, care sunt solubile și fermentabile, esențiale pentru organism.
Mai jos enumerăm toate beneficiile pentru sănătate ale ceaiului din frunze de măr. Această listă conține informații detaliate despre afecțiunile pe care ceaiul din frunze de măr le ameliorează și despre modul în care puteți beneficia de acesta.
Pentru diabet, ficat și colesterol
Persoanele care consumă cel puțin un măr pe zi sunt mai puțin predispuse la diabet decât cele care nu mănâncă niciodată mere. Fibrele solubile din mere se leagă de grăsimile acumulate în intestine, reducând astfel nivelul colesterolului în organism.
Componentele frunzelor de măr combat colesterolul, care tinde să se concentreze în mucoasa arterelor.
Dacă suferiți de diaree sau constipație, fibrele din frunzele de măr vă pot ajuta. Acestea pot absorbi lichidele din colon sau stimula tranzitul intestinal. Frunzele de măr sunt eficiente în reducerea hemoroizilor.
Dacă doriți să vă controlați greutatea sau să vă îmbunătățiți sănătatea, fibrele sunt indispensabile. Alimentele bogate în fibre vă vor ajuta să vă simțiți mai sătui fără prea multe calorii.
CITEȘTE ȘI: Merele pot curăța ficatul de toxine: Cum trebuie să le consumi pentru a avea parte de acest lucru
Frunzele de măr și merele în sine sunt unele dintre cele mai bune alimente pe care le puteți consuma pentru a vă curăța ficatul.
Merele sunt bune pentru curățarea gurii de bacteriile dăunătoare, dar nu pot înlocui periuța de dinți. Cu toate acestea, mestecarea frunzelor de măr va stimula producția de salivă în gură, care vă protejează dinții de o varietate de bacterii.
Ceaiul de mere protejează împotriva bolii Alzheimer și atenuează efectele îmbătrânirii asupra creierului. Studiile au arătat că cei care consumă fructe și alimente sănătoase sunt mai protejați împotriva bolii Parkinson. O boală periculoasă care afectează creierul și celulele nervoase producătoare de dopamină.
Bogate în antioxidanți
Frunzele de măr conțin un antioxidant numit quercetin, care, conform studiilor, îmbunătățește, întărește și protejează sistemul imunitar, în special în perioadele dificile.
Antioxidanții sunt substanțe care combat bolile. Oamenii de știință cred că aceste substanțe repară daunele cauzate de oxidare și îmbunătățesc activitatea celulară normală.
Beneficiile nutriționale pe care le obțineți din consumul de frunze de măr sunt imense. Se crede că frunzele tratează obezitatea, artrita, astmul bronșic, dar protejează și împotriva anumitor tipuri de cancer și a altor boli cronice.
Studiile au demonstrat că copiii care mănâncă regulat frunze de măr sunt mai puțin predispuși să sufere de astm sau alte probleme respiratorii decât cei care consumă rar mere sau frunze de măr.
Antioxidanții ajută la transportul oxigenului către plămâni, ceea ce crește rezistența organismului și rezistența la efortul fizic.
Sănătatea oaselor, a vederii și a pielii
Frunzele de măr sunt bogate în calciu, unul dintre principalele ingrediente care contribuie la întărirea oaselor și a dinților. Alimentele bogate în calciu vă ajută să evitați boli precum osteoporoza.
CITEȘTE ȘI: Merele: Când ne fac rău și când ar trebui consumate
Frunzele de măr conțin multă vitamina A, care îmbunătățește vederea la copii, chiar și noaptea.
Frunzele de măr hrănesc și luminează pielea. Împărțiți o frunză în două și aplicați extractul pe piele până când frunzele se usucă. Măcinați frunzele de măr, amestecați-le cu smântână și aplicați pe față.
Frunzele de măr pot fi așezate sub ochi pentru a combate cearcănele sau pungile. Puteți folosi două linguri de frunze de măr cu piure de cartofi fierți și le puteți aplica pe zonele cu probleme de sub ochi. Clătiți după câteva minute cu apă caldă.
