Puțini știu asta despre Carmen Brumă! Prin ce a trecut partenera lui Mircea Badea, ce a făcut-o să devină unul dintre cei mai buni tehnicieni nutriționiști
Transformare totală pentru Carmen Brumă
Totuși, nu a arătat întotdeauna așa. Iar în adolescență, partenera de viață a lui Mircea Badea s-a confruntat cu o mare problemă. Aceea a obezității, având cu 37 de kilograme în plus.
,,Am intrat într-un soi de depresie. Ce face o adolescentă care intră în depresie? Se refugiază în mâncare. Eu n-am perceput că iau un 1 kilogram, 2, 3 – pur și simplu m-am trezit peste noapte că am luat 37 de kilograme spre 40. Am ținut nenumărate cure de slăbirie, ajunsesem pe marginea prăpastiei, ajunsesem într-un soi de obsesie din asta”, a povestit Carmen Brumă, pentru Click.
CITEȘTE ȘI: PLASTURELE care topește grăsimea, invenția care va revoluționa nutriția
”Sportul nu este esențial”
Cu multă voință, a reușit să dea jos surplus de greutate. Și s-a pus pe studiat. Jumătatea lui Mircea Badea s-a specializat în timp, dezvoltând diverse diete. Oferă sfaturi pentru slăbit, în cunoștință de cauză, și explică clar că alimentația este cea mai importantă în acest proces.
„În urma experienței mele de mulți ani și a peste 37 de kilograme slăbite, pot să spun că sportul nu e esențial în ecuația slăbirii! Eu la început făceam și sport, țineam și dietă și mă epuizam foarte tare. Clacam și mă refugiam în frigider, puneam kilogramele la loc.
Mă jucam cu îngrășat-slăbit. Restricția calorică, alimentația, te ajută să slăbești. Poți săslăbești fără să faci nici un fel de sport. Nu este despre ce să mâncam, este despre ce să nu mâncăm”, a povestit vedeta.
