Nasul infundat, unul dintre cele mai comune simptome ale racelii si gripei, dar si al alergiilor, provoaca disconfort atat in cazul copiilor, cat si in cel al adultilor.
In farmacii gasesti o serie de decongestionante nazale, de multe ori sub forma de spray sau picaturi de nas, care insa au o serie de efecte adverse precum uscarea excesiva a mucoasei nazale ori aparitia dependentei.
Exista insa si alternative oferite de natura, adica remedii naturale pentru nasul infundat – iata ce remedii eficiente recomanda doc.ro pentru desfundarea nasului!
Fa-ti un dus sau o baie calda
Probabil cea mai la indemana metoda de desfundare a nasului, dusul sau baia fierbinte nu dau gres niciodata. Asta pentru ca aburul subtiaza mucusul aflat pe caile nazale, dar reduce totodata si inflamatia, facilitand astfel respiratia. Acelasi efect il obtii si facand inhalatii cu aburi.
CITEȘTE ȘI: Medicii trag un semnal de ALARMĂ: Cum să faci diferenţa între gripă şi răceală şi cum să le previi
Foloseste solutie salina
Solutia salina hidrateaza interiorul narilor, ajutand totodata la subtierea mucusului care blocheaza caile nazale. Solutia salina are proprietati decongestionante si desfunda nasul imediat. Poti folosi o solutie salina din comert, dar si una preparata de tine, acasa, pe baza de apa si sare de mare.
Aplica o compresa calda
O compresa calda ajuta la desfundarea nasului facilitand, prin temperatura crescuta, deschiderea cailor nazale. Inmoaie un prosop in apa calda, stoarce-l bine apoi impatureste-l si aplica-l pe frunte, incepand cu zona de sus a nasului. Lasa compresa sa actioneze pana cand se raceste si rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Foloseste usturoi
Usturoiul este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru congestia nazala. Proprietatile sale antivirale, antibacteriene si antifungice lupta cu infectiile respiratorii care cauzeaza infundarea nasului. Consuma usturoiul proaspat sau fierbe 2-3 catei de usturoi intr-o cana de apa, pe care o vei bea zilnic pentru desfundarea nasului.
Inhalatii cu aburi de la ceaiuri din plante cu efecte antiseptice
Aburul are proprietati decongestionante, insa daca folosesti aburul emanat de ceaiuri facute din plante cu efect antiseptic, eficacitatea inhalatiilor cu aburi este dublata. Prepara un ceai din 3 lingurite de cimbru uscat si 3 lingurite de menta uscata si inhaleaza aburul emanat de acest ceai. Pune-ti un prosop deasupra capului, pentru a impiedica aburii sa se evapore rapid. Imediat ce vei face aceste inhalatii, nasul se va desfunda si va putea fi curatat cu usurinta.
Fa-ti masaj si foloseste presopunctura
Masarea sinusurilor stimuleaza circulatia sanguina de la nivelul sinusurilor si cailor nazale, ajutand la ameliorarea durerii. Pentru a desfunda instantaneu nasul poti folosi si presopunctura – foloseste degetul mare si aratatorul pentru a-ti strange puternic lateralele nasului din zona ochilor. Dupa 1 minut, elibereaza nasul si vei observa ca treptat nasul se va desfunda si vei respira mai bine.
CITEȘTE ȘI: Arma SECRETĂ împotriva răcelii: Ce anume conţine şi cum se administrează
De asemenea, poti folosi si urmatoarea tehnica de presopunctura: atinge-ti, cu varful limbii, cerul gurii, iar in acelasi timp apasa cu putere intre sprancene cu degetul aratator de la o mana. Dupa 20 de secunde, elibereaza presiunea pusa cu degetul intre sprancene si vei observa cum, usor-usor, nasul se va desfunda.
