NUTRITIE

Un deliciu sănătos: Cum se prepară supa de usturoi care întărește imunitatea

Aceasta supa de usturoi te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar in perioada racelilor.

Ingrediente:

  • Usturoi 24 de catei,
  • paine neagra 10 felii subtiri,
  • branza telemea 100 g,
  • ulei 2 linguri,
  • cimbru,
  • cuisoare 1 buc,
  • sare,
  • piper.

CITEȘTE ȘI: Ţine virusurile la distanţă! Efectele unui căţel de usturoi consumat dimineaţa

Mod de preparare:

Intr-un vas cu 2 L apa, se fierb, 20 de minute, usturoiul, cim­brul, cuisoara, sarea si piperul. Feliile de paine se taie in patrate mici, se acopera cu branza rasa si ulei de masline si se lasa intr-o tava, la cuptor, cateva minute pana cand se topeste branza. Se pun, apoi, in castronul de supa si se toarna peste ele supa strecurata.

CITEȘTE ȘI: Ţine un căţel de usturoi sub pernă toată noaptea! Te vei trezi mult mai odihnit şi energic

Se serveste fierbinte.

Comentarii: