Căldura te-a vlăguit de tot şi te simţi din ce în mai lipsită de poftă de viaţă? Nu te îngrijora! Câteva zile de concediu la mare te vor ajuta să-ţi recapeţi starea de bine.
Şi totuşi,înainte de a petrece câteva zile pe litoral,trebuie să ai în vedere câteva lucruri. Astfel, cura heliomarină este contraindicată dacă ai suferit,în ultimul timp,o intervenţie chirurgicală serioasă, dacă ai probleme cu inima,ai anemie, insuficienţă renală sau eşti hipertiroidiană.
Haideți însă să vedem cum ne poate ajuta marea:
Valurile stimulează circulaţia sângelui
Suferi de sindromul mâinilor şi picioarelor reci? Niciun remediu nu funcţionează mai bine ca terapia cu valuri (aceasta ajută circulaţia periferică). Curenţii marini, care antrenează apa,acţionează ca un masaj fin asupra muşchilor şi a vaselor de sânge, tonificându-i.
Clătite cu zucchini și iaurt grecesc, dulci sau sărate/ MIC DEJUN SĂNĂTOS și HRĂNITOR
Care este meniul unei franțuzoiace? Iată secretul datorită căruia își păstrează silueta!
În zilele când nu sunt valuri foarte mari, poţi face jogging timp de 10-20 de minute,prin apă (aceasta nu trebuie să depăşească genunchii).
Procedura înlătură chiar şi celulita. Mai mult,specialiştii afirmă că marea îi linişteşte pe nevrotici.
Astfel,10-15 minute zilnice de expunere la valurile mării acţionează ca un sedativ.
Apa de mare vindecă acneea
Tot la mare te vindeci de acnee. Atât soarele,cât şi apa salină cicatrizează şi vindecă urmele coşurilor. Cum?
Particulele fine de nisip sunt abrazive şi regenerează pielea,înlăturând celulele moarte, iar sarea reglează sebuumul,prevenind apariţia altor coşuri (acţionează ca un antiseptic şi un antiinflamator la nivelul pielii). În plus, la recomandarea dermatologului, mai poţi urma un tratament special cu apă de mare,dacă suferi de eczemă sau de dermatoză.
Algele refac ţesuturile
Algele eliberează în apa mării numeroase minerale şi oligoelemente (iod, magneziu, calciu, fier ş.a.) şi enzime care, absorbite prin piele, ajută la refacerea ţesuturilor după traumatismele osoase şi musculare.
INCREDIBIL! Tot timpul acesta am gătit GREȘIT cartoful copt. Iată cum se face corect
Care sunt cele trei ALIMENTE pe care TOȚI nutriționiștii le evită
Articolele vestimentare care au impact direct asupra sănătății tale
În afară de beneficiile pe care le aduce simpla îmbăiere în apa de mare, mai poţi urma împachetările sau cataplasmele calde cu alge.
Acestea au un efect detoxifiant şi antiîmbătrânire, de reducere a transpiraţiei, cât şi antiinflamator, pentru cei care suferă de reumatism.
Nămolul alină durerile reumatice
În sanatoriile şi în bazele de tratament de la Mangalia, Techirghiol, Eforie Nord, Eforie Sud, poţi face diverse tratamente cu nămol.
Împachetările dau rezultate foarte bune,mai ales în cazul afecţiunilor reumatice de tip inflamator. În plus,băile de nămol sunt benefice dacă suferi de boli de piele precum eczemele sau dermatitele. Pentru a putea merge la una dintre aceste baze, ai nevoie de un bilet de trimitere de la medicul de familie sau de la specialist.
5 BĂUTURI digestive pe care trebuie să le servești după o masa copioasă
Nu uita însă, că și simplele aplicări de nămol pe plajă cicatrizează arsurile şi regenerează părul.
