Ai o circulaţie proastă a sângelui? Problemele tale de sănătate îţi dau mari bătăi de cap? Îţi oferim cele mai bune remedii pentru a trece peste aceste dificultăţi.
Specialiștii recomandă unele exerciții simple, care să dureze doar 15-20 de minute, pentru a ajuta circulația și pentru a menţine corpul în formă.
Una dintre cele mai simple metode pentru a remedia circulația proastă a membrelor este întinderea. Experții sunt de părere că ar trebui în fiecare dimineață, după ce te trezești, să întinzi foarte bine membrele timp de câteva minute.
Stai toată ziua în fața calculatorului? Iată DE CE ar trebui să mănânci goji!
Trucuri erotice INSPIRATE din filmele pentru adulți
Cum să îți menții MENȚII manichiura o durată mai lungă
O altă modalitate este ridicarea pe vârfuri. Acest exercițiu se execută din picioare și trebuie repetat de 10 ori. Trebuie să-ți ridici ușor degetele și să le cobori pe călcâie, asigurându-te că simți mușchii cum se contractă.
De ce bărbații au orgasm mai des MAI DES decât femeile
Pilozitatea excesivă, cauzată de consumul ACESTOR alimente
Semnele care îți ARATĂ că mâncarea este stricată sau pe cale să se strice
Rotația picioarelor are același efect. Această metodă trebuie să fie repetată de 10 ori. Îmbunătățește atât circulația sângelui, cât și flexibilitatea picioarelor. Tot ceea ce trebuie să faci este să rotești piciorul în direcția acelor de ceasornic în timp ce stai pe un scaun.
Obiceiul proaspetelor MĂMICI care duce la eliminarea mai rapidă a grăsimii acumulate/ STUDIU
MENIUL pe 7 zile care te ajută să PIERZI într-un mod SĂNĂTOS kilogramele nedorite
Medicii au rămas cu ‘gura-căscată’: Descoperirea care poate trata peste 20 de probleme de sănătate
De ce este indicat consumul de FISTIC cât mai des
Conform floaredetei.ro, mersul pe jos de 2-3 ori pe săptămână, înotul, yoga, mersul pe bicicletă și dansul pun sângele în mișcare.
