Vrei să slăbeşti? Trebuie să renunţi la mai multe alimente extrem de periculoase. Acestea te îngraşă excesiv şi îţi pun în pericol orice dietă la care recurgi.
Dacă vrei să slăbeşti repede trebuie să scoţi din dieta ta unele alimente. Fructele.Trebuie să renunţi la unele fructe, deoarece sunt bogate în zahăr şi îţi fac mai mult rău atunci când vrei să slăbeşti.
Fructele coapte sunt mai bogate în zahăr, deci îngrașă şi mai mult. Fructele au în compoziție fructoză și glucoză şi din acest motiv te vor îngrăşa.
Un studiu realizat de cercetătorii americani a scos la iveală faptul că persoanele se pot îngrășa mult mai ușor de la consumul de fructe decât de la chipsuri sau produse fast food. Aşadar, mare atenţie! Trebuie să consumi fructe moderat.
CITEȘTE ȘI:
Boala care face ravagii printre români: Ajung prea târziu la medic şi nu mai pot fi salvaţi
30% din decesele de pe glob sunt generate de ACEASTĂ boală. Cum să te ferești de ea
Ar trebui să scoţi din alimentaţia ta: portocalele, pepenele verde, strugurii, prunele, stafidele, smochinele deoarece au multe zaharuri în compoziţie. Totodată, bogate în zahăr mai sunt şi curmalele, bananele şi cireșele, conform spynews.ro. Atunci când vrei să slăbeşti e bine să eviţi toate aceste fructe sau să le consumi în cantităţi foarte mici.
