Menținerea unui creier sănătos rămâne, în cele din urmă, cel mai important obiectiv în urmărirea sănătății și longevității, însă, pe măsură ce populația îmbătrânește, povara tulburărilor neurologice și provocările pentru păstrarea sănătății creierului cresc.
CITEȘTE ȘI: Cel mai bun suc pentru creier: Băutura care îl protejează cel mai bine
Cum se dereglează sănătatea creierului?
Cel puțin trei niveluri de funcții ne afectează toate aspectele vieții de zi cu zi:
- interpretarea semnalelor sosite prin simțuri și controlul mișcării;
- menținerea proceselor cognitive, mentale și emoționale;
- menținerea unui comportament normal și a cunoașterii sociale.
Cum se dereglează sănătatea creierului?
Mai multe afecțiuni pot perturba funcția și sănătatea creierului, iar medicii le clasifică, în general în trei grupe de bază:
- Boli ale creierului cu afectare evidentă a structurilor creierului, cum ar fi bolile cerebrovasculare, tumorile, leziunile traumatice, encefalitele și meningita sau tulburările de comunicare și senzoriale.
- Tulburări funcționale ale creierului cu distrugerea detectabilă a conexiunilor sau rețelelor cerebrale, cum ar fi boli neurodegenerative (de exemplu, boala Parkinson, boala Alzheimer și alte demente) și tulburări mentale (de exemplu, schizofrenie, depresie, tulburare bipolară, tulburări compulsive-obsesive, autism, alcoolism și abuz de droguri).
- Alte tulburări ale creierului fără afectare structurală sau funcțională detectabilă, cum ar fi migrena și tulburările de somn, sociopatiile, fobiile, etc.
CITEȘTE ȘI: Cum NU ai grijă de creierul tău: Obiceiurile zilnice care îl atrofiază și distrug
Creierul este considerat cel mai important organ, denumit centrul de control al tuturor funcțiilor noastre cognitive, de la gândire și învățare la mișcare și emoții.
Pentru a-l menține sănătos, este important să-ți faci timp pentru activități care te relaxează, combinate cu o dietă echilibrată și mișcare.
