Studiu vital pentru sănătatea noastră. Cum reuşim să reducem colesterolul? E întrebarea care ne macină de mult timp. Până acum! Specialiştii ne sar în ajutor prin intermediul celui mai nou studiu care ne poate schimba total viaţa.
Un consum foarte redus de apă ar putea duce la creșterea nivelului colesterolului, arată un studiu. Deshidratarea face ca organismul să producă și să depoziteze mai mult colesterol. Prin urmare, consumul zilnic a cel puțin doi litri de apă este esențial în lupta împotriva acestei afecțiuni, conform livestrong.com. Atenție! Cafeaua, sucurile răcoritoare dulci, sau alcoolul nu hidratează corect organismul.
Marele secret pentru o mâncare sănătoasă: Care tip de ulei e mai bun
Dieta celor 10 alimente. Cum poți scăpa de 20 de kilograme FĂRĂ să te înfometezi
Cinci semne că mănânci PREA MULT zahăr
De asemenea, ovăzul este un aliment despre care cercetătorii spun că ar putea opri absorbția colesterolului în organism. Oamenii de știință cred că atunci când ajunge în intestine, se lipsește de colesterol și îl oprește din a fi absorbit. Deci, în loc ca acesta să se depună pe artere, este eliminat din organism.
