Turmericul este un condiment deosebit, cunoscut pentru aroma si caldura pe care le confera specialitatilor de curry, precum si pentru proprietatile sale antiinflamatorii. Insa utilizarea turmericului nu se mai limiteaza de mult doar la mancarurile cu curry!
Iata un smoothie cu proprietati antiinflamatorii, condimentat si dulceag, cu un aport benefic de nutrienti regimului tau alimentar.
Timp de pregatire: 5 minute
ESTE ÎN BUCĂTĂRIA TA! Băutura simplă care TOPEŞTE celulita
PIZZA DIETETICĂ cu blat de spanac și topping de ouă de prepeliță
EVITĂ să mănânci aceste alimente PE STOMACUL GOL! Vezi și DE CE!
Ingrediente (1 portie):
1 cana mango congelat sau proaspat (curatat de coaja si sambure)
½ banana medie (curatata)
4 cuburi de gheata
2 linguri lapte de cocos (sau alt fel de lapte, dupa gust)
½ lingurita turmeric macinat (sau 2 lingurite turmeric proaspat maruntit)
½ lingurita ghimbir proaspat maruntit
Mod de preparare:
Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca pana la omogenizare. Se serveste imediat.
