Problemele de memorie apar odata cu inaintarea in varsta si sunt determinate de cauze diferite de la individ la individ. Felul in care ne hranim, stresul de la locul de munca, medicamentele pe care le folosim – toate acestea au o influnenta directa asupra memoriei fiecaruia dintre noi.
Iata cateva cauze surprinzatoare ale problemelor de memorie:
Carenta de vitamina B12
Veti avea probleme cu memoria, daca va lipseste din corp vitamina B12 din carne. Ea se afla si in produsele lactate si peste, asa ca vegetarienii trebuie sa aiba grija sa consume macar lapte daca vor sa beneficieze de aceasta vitamina.
O cercetare realizata la Universitatea din Princeton, Statele Unite arata ca o lipsa a acesteia duce la o scadere a puterii de concentrare.
Vitamina B12 are un rol deosebit de important in protejarea mielinei, un strat care apara axonii neuronilor. In cazul in care acestia sunt lasati fara protectie capacitatea de memorare scade.
In plus, deficitul de Vitamina B12 mai poate sa apara si in cazul in care corpul nu reuseste sa o absoarba din intestinul subtire, potrivit unor studii realizate la Colegiul Universitar din Londra. Alte posibile cauze mai includ anemia pernicioasa, o boala autoimuna in care corpul incepe sa atace celulele din stomac, prevenind absorbirea adecvata a nutrientilor.
Sex la telefon? JOCURI erotice care îţi vor condimenta relaţia
SURPRINZĂTOR! Ce NU știai despre consumul de alcool
Ce să NU îi spui niciodată celei mai bune PRIETENE
Din aceasta cauza multor persoane le este pus un diagnostic gresit si se crede ca sufera de dementa, cand de fapt ele au deficit de vitamina B12.
Tensiunea arteriala
In cazul in care aveti mai putin de 45 de ani si uitati foarte multe lucruri, ar fi bine sa va masurati presiunea sanguina. Ca urmare a unei cercetari realizate in SUA, la Universitatea din Alabama, s-a observat ca cei care au parte de pierderi de memorie sufera deseori de o crestere prea mare a presiunii arteriale.
Daca arterele se ingusteaza, sangele circula mai greu prin ele si nu mai ajunge la creier atat de bine cat ar trebui, explica expertii din cadrul spitalului Universitar Southampton.
Alimentatia si miscarea
In cazul in care veti reusi sa va imbunatatiti stilul de viata, in privinta alimentatiei si a miscarii fizice, veti reusi sa inlaturati aceasta problema.
Hipertiroidism
Si daca va simtiti obositi si uitati lucruri mereu, este posibil sa suferiti de hipotiroidism, o boala care este depistata la 15 din 1.000 de femei in fiecare an.
Trebuie spus ca tiroida nu mai produce hormoni suficienti, asa incat energia nu mai este utilizata cum trebuie de catre corp. In cazul in care nivelul hormonilor nu este cel optim, toate procesele corpului sunt incetinite, inclusiv activitatea cerebrala. Si aceasta problema poate fi descoperita printr-un test de sange si se pot lua medicamente pentru a fi rezolvata.
Dureri de dinți, de burtică sau răceală? LINIȘTEȘTE-ȚI bebelușul prin MASAJ / ZONE & AFECȚIUNI
Dacă observi crăpături în pepene, NU îl mai consuma!
Vitamine pe stomacul gol? CUM trebuie să luăm vitaminele și suplimentele alimentare
O alta cercetare recenta sugereaza ca pastilele de scadere a colesterolului nu imbunatatesc memoria. Savantii au analizat informatii despre 14 studii experimentale, care au implicat peste 34.000 de pacienti. Acestia au descoperit ca unii dintre voluntari aveau probleme in a-si aminti evenimentele recente. De ce unii patesc asa si altii nu ar putea tine strict de genetica, spun specialistii.
Unele statine sunt mai periculoase decat altele, iar cu cat ele sunt mai solubile in grasime, adica trec mai repede prin membrana celulara si raman in corp in tesutul gras, cu atat sansele lor de a trece de bariera care apara creierul este mai mare, introducand cu ele si anumite toxine din sange.
Femeile care se plang ca isi pierd memoria odata cu o anumita varsta, au parte de schimbari ale nivelului de estrogen in perioada menopauzei!
Pe de alta parte, specialistii de la Universitatea din California sunt de parere ca femeile care se plang mai tot timpul ca isi pierd memoria odata cu o anumita varsta, au parte de anumite schimbari ale nivelului de estrogen in perioada menopauzei.
Detaliile pe care femeile NU LE STIU despre SEX
Dormi des pe PARTEA DREAPTĂ? Vezi ce implicații asupra sănătății tale are acest obicei
Oraşul ideal unde NU există bani, religie sau politică. Unde se află acest loc
Expertii sunt de parere ca estrogenul poate avea un rol protector asupra neurotransmitatorilor, insa totusi pierderile de memorie sunt doar temporare in aceasta situatie si se pot solutiona prin anumite terapii de inlocuire hormonala.
Migrenele
Si in cazul in care ai parte de migrene in mod frecvent, poti fi supus riscului de a suferi de un tip de amnezie severa, care apare in jurul varstei de 50 de ani.
Daca ai migrene, este posibil sa intampini dificultati in a-ti aminti lucrurile petrecute in ultimele ore. In afara de migrene, o scufundare rapida in apa rece, un stres emotional grav sau chiar un act sexual pot duce la acest tip de amnezie. Din fericire, aceasta nu dureaza mai mult de 24 de ore, dupa care iti vei reveni!
