Desi durerea de calcaie poate parea banala, nu trebuie tratata cu neglijenta, deoarece poate fi simptomul unei afectiuni care sa evolueze incet, dar sigur. Asadar, daca te confrunti deseori cu aceasta problema, mergi la un consult de specialitate pentru a stabili un diagnostic.
Cauzele care pot sa declanseze o durere de calcaie
Durerea de calcaie poate avea mai multe cauze diferite la baza. De la activitati solicitante (pantofi incomozi folositi o perioada lunga de timp, statul prea mult in picioare, efort fizic depus de o persoana sedentara) pana la anumite afectiuni cronice:
– suprasolicitarea tendonului lui Ahile poate sa duca la inflamatie si sa simti durere in calcaie (tendinita ahileana);
– ruptura tendonului lui Ahile;
– tumoare osoasa;
– fibromialgie;
– fractura de calcaneu;
– pinteni calcaneeni;
– osteomielita;
Cercetătorii au stabilit: CARE este cea mai EFICIENTĂ dietă de slăbit!
Un jurnalist celebru a slăbit 25 de kilograme. Vezi ce dietă a urmat
Greșeli făcute în dietă. VEZI ce NU trebuie să faci dacă vrei să slăbești
– neuropatie periferica;
– fasciita plantara;
– artrita reumatoida;
– sindromul de tunel tarsal;
– nerv presat;
– obezitate.
Prevenirea durerilor de calcaie
Avand in vedere ca o durere de calcaie poate fi provocata de multi factori, este necesar sa cunosti cauza exacta, apoi sa incerci anumite solutii de prevenire sau de diminuare a durerii.
Știi CÂND și CUM trebuie să bei apă pentru a ajunge la greutatea ideală?
Stresul întoarcerii din concediu? Metode care alungă nostalgia post-vacanță
– evita activitatile intense (saritul, alergatul, mersul apasat pe calcai sau plimbarile lungi);
– aplica gheata pe calcai timp de 15-20 de minute de 3 ori pe zi, pentru a reduce inflamatia si pentru a diminua durerea;
– daca ai probleme cu greutatea, scapa de kilogramele in plus;
– poarta incaltaminte comoda;
– achizitioneaza pernute pentru protectia calcaiului;
– efectueaza exercitii simple de stretching.
Cele mai sănătoase părți ale legumelor și fructelor pe care le ARUNCI
„Vă rup frunzele?” auziți când cumpărați ridichi. VEZI de ce ar trebui să spui NU
Cele mai frecvente GREȘELI pe care le faci când gătești cu ulei de măsline
Simptome
In functie de factorul declansator, poti sa te confrunti cu mai multe simptome: deformare osoasa, inflamatie, infectie, amorteala, intepaturi, senzatie de arsura, schimbarea culorii pielii, durere progresiva. Daca aceste simptome dureaza cateva saptamani sau durerea este insuportabila, consulta un specialist pentru a stabili un diagnostic si un tratament adecvat. Pentru afectiunile descoperite si tratate in stadiu incipient sunt sanse mai mari de vindecare, potrivit mayoclinic.com
Cum se stabileste diagnosticul?
Medicul specialist face o serie de investigatii pentru a determina cauza care provoaca durerea de calcaie, iar acestea au caracter progresiv, cu scopul de a reduce din posibilele afectiuni. Pentru inceput, se realizeaza un examen fizic, in urma caruia se stabileste exact locul dureros, apoi pot sa urmeze diferite metode de in vestigatie, cum ar fi radiografia, examenul RMN, analizele de sange, in functie de calea indicata de simptome.
Brad Pitt și Angelina Jolie, condamnați să plătească o jumătate de milion de euro
Cele mai FALSIFICATE alimente pe care le consumi zilnic
Semnalul de alarmă transmis de organism prin apariția gustului metalic din gură
Tratament pentru durerea de calcaie
Dupa ce se stabileste diagnosticul, medicul iti va recomanda sa-ti menajezi zona afectata o perioada si sa faci exercitii fizice pentru gamba si talpa (gimastica medicala). De asemenea, iti poate prescrie medicamente antiimflamatoare si analgezice. Recuperarea medicala presupune si alte proceduri (in functie de afectiune): terapie cu unde de soc, dispozitive ortopedice, infiltratie locala cu cortizon, iar daca aceste tratamente nu dau rezultate, se apeleaza la chirurgie.
