Sfaturi extrem de importante şi de luat în seamă pentru toate femeile. Ce trebuie să mănânci pentru a evita apariţia acneei? Îţi spunem noi.
Cercetarile vechi sustineau ca nu exista nicio conexiune directa intre dieta si acnee, insa stiinta moderna a demonstrat exact contrariul.
Zaharul stimuleaza productia de insulina iar o cantitatea prea mare poate duce la acnee. Evita produsele cu un indice glicemic ridicat, precum painea, sucurile, ciocolata si berea.
Acneea poate aparea si din cauza hormonilor din lapte, care duc la cresterea productiei de sebum, conform girly.ro.
Iata ce trebuie sa mananci pentru o piele curata si sanatoasa:
– Produse cu indice glicemic scazut, precum painea integrala, caju, conopida si castraveti.
CITEȘTE ȘI: Arsuri la stomac? Iată ce TREBUIE să eviți!
Consumul zilnic de nuci previne ACEASTĂ boală necruțătoare!
– Zinc – acesta se gaseste in oua, carne, ciuperci si fructe de mare.
Ingredientul care ARDE caloriile după o masă copioasă. Folosește-l în preparatele tale!
Ingredientul care ARDE caloriile după o masă copioasă. Folosește-l în preparatele tale!
– Vitamina A – se gaseste in morcovi, varza si spanac.
