Rolul apei în organism este vital, însă ştiai că există situaţii în care trebuie să bei apă rece şi situaţii în care recomandată este apa caldă ?
Iată mai jos care sunt sfaturile specialiștilor potrivit thehealthsite.com:
Când să bei apă caldă
Dacă ai probleme cu sistemul digestiv – apa rece îngreunează digestia aşa că ai face bine ca, după masă, să bei apă caldă. De asemenea, dacă bei dimineaţa, pe stomacul gol, un pahar cu apă călduţă, vei ajuta sistemul digestiv.
De ce sticlele de BERE au culori DIFERITE
Știi ce este A DOUA adolescență și LA CE VÂRSTĂ se manifestă
Care este PRIMUL SEMN de Alzheimer la o persoană tânără / STUDIU
În timpul detoxifierii – dacă vrei să elimini toxinele din organism, consumă multă apă călduţă. Poţi adăuga în apă mentă, scorţişoară sau chiar castraveţi.
Atunci când ai dureri – durerile de cap sau inflamaţiile sunt estompate dacă bei apă. Hidratarea stimulează circulaţia sanguină, iar durerile dispar.
Cum poți recunoaşte ochelarii de soare CONTRAFĂCUȚI
Efectele minune ale vaniliei: Medicament pentru mai multe boli
Ceaiurile INDICATE pe timp de caniculă
Când să bei apă rece
În timpul antrenamentelor – atunci când faci efort fizic, temperatura corpului creşte, transpirăm şi avem nevoie de rehidratare. Apa rece consumată în timpul sportului hidratează organismul, dar reduce şi temperatura corporală.
Atunci când faci febră – hidratarea cu apă rece în timp ce avem febră grăbeşte procesul de vindecare. Pentru a te reechilibra rapid pune puţină sare în apa consumată, dar şi zeamă de lămâie.
Te trezești vorbind singur? Ce spun specialiștii despre asta
Zbori des cu avionul? Iată ce poţi păţi / VIDEO
Fructoza, mult mai sănătoasă decât zahărul ”de masă” / STUDIU
Dacă vrei să slăbeşti – apa rece accelerează metabolismul . Totodată, hidratarea este şi ea benefică în timpul curelor de slăbire.
