Vrei să arăţi impecabil de Crăciun? Să scapi de kilogramele în plus şi să ai un corp perfect? Îţi oferim dieta minune care te va ajuta.
Este sezonul portocalelor, fructe cu remarcabile proprietati asupra sanatatii si siluetei. Portocalele combat radicalii liberi, raspunzatori de imbatranirea organismului, si ajuta la eliminarea toxinelor.
Portocalele au in continut putine calorii, dar multe fibre, fiind de un real ajutor pentru cei care vor sa slabeasca, conform RTV. Atentie insa, dieta cu portocale trebuie tinuta doar doua zile pe saptamana, pentru a preveni eventuale neplaceri.
Citește și: Ce TREBUIE să ştii NEAPĂRAT atunci când cumperi fructe
Citește și: Cel mai potrivit ANTRENAMENT, în functie de zodia în care te-ai născut
Citește și: Cele mai bune condimente anti-îmbătrânire
DIETA CU PORTOCALE:
Ziua 1
Citește și: Cum arată Serena Williams la două luni după ce a născut
Citește și: Au apărut pastele care ÎȘI SCHIMBĂ forma. Vezi din ce sunt făcute
Citește și: De ce CLEMENTINELE se vând cu tot cu frunze. Iată secretul comercianţilor!
Citește și: De ce CLEMENTINELE se vând cu tot cu frunze. Iată secretul comercianţilor!
Mic dejun 1 cana de suc proaspat de portocale 1 felie de paine prajita întegrala
Gustare 2 portocale
Pranz 1 felie paine prajita integrala 1 piept de pui la gratar 3 portocale Gustare O cana de ceai verde neîndulcit
Cina O salata de cruditați O felie de paine prajita integrala Inainte de culcare mai poți consuma 2 portocale
Ziua 2
Mic Dejun 1 cana de suc proaspat stors de portocale 200 ml iaurt grecesc si o felie de paine integrala
Citește și: 2 Condimente pentru SCĂDEREA glicemiei
Antidoturi naturale pentru dezechilibrele hormonale
DIETA SECRETĂ cu ajutorul căreia Gabriela Firea a slăbit 20 kg în 3 luni
Gustare 2 portocale
Pranz 3 portocale 1 peste la gratar
Gustare 1 pahar cu suc de portocale
Cina 100 g branza degresata,1 felie paine integrala,1 portocala Inainte de culcare mai poți consuma 2 portocale
